Чего хочет печень

Продукты питания, поддерживающие печень в нормальном состоянии

Что нужно принимать в пищу, чтобы печень выполняла свои функции и нормально работала в организме? Для ее нормальной работы требуется поддержание рядом полезных продуктов, содержащих в себе аминокислоты, минералы и витамины. Неожиданно для всех медики внесли в этот обширный список кофе. Ряд исследований завершились свидетельством о том, что его регулярное потребление защищает от цирроза.
Также полезен для нормальной работы печени чеснок, уверяют специалисты, проводившие исследования в этой сфере. Его употребление способствует активации ферментов, благодаря которым организм очищается от токсичных веществ. Кроме того, в чесноке содержатся компоненты, защищающие печень от повреждений.
Немаловажную пользу печени приносит индийская пряность куркума. Под ее влиянием на организм усиливаются желчегонные свойства, меньше откладывается жир.

Из рекомендуемых для поддержания функций печени фруктов ученые выделили яблоки, авокадо и грейпфруты.

Отправка комментария

0 Комментарии