Смартфоны, курение, кондиционеры – все они ухудшают зрение
Гаджеты
Чрезмерное
увлечение гаджетами приводит к существенной потере зрения. Чем больше мы
смотрим на дисплеи смартфонов и планшетов, тем хуже для нашего здоровья. Экраны
гаджетов образуют вредный синий свет, поглощаемый важнейшими клетками сетчатки,
из-за чего происходит выделение токсических химических веществ, постепенно
уничтожающих фоторецепторы, необходимые для зрения.
Курение
Мало кто из
курильщиков знает, насколько это опасно для глаз. Курение увеличивает риск
катаракты и возрастной макулодистрофии.
Отказ от солнцезащитных
очков
Существует
ошибочное мнение, что в зимнее время солнцезащитные очки носить глупо, но это
не так. Солнце выделяет вредную ультрафиолетовую радиацию в любой сезон, и эта
радиация опасна для нашего зрения.
Кондиционер
Если всю ночь у вас
в комнате работает вентилятор или кондионер, то он может поднимать в воздух
самые разные аллергены вроде пыли и пыльцы, проникающие в глаза даже во время
сна. Если из-за жары вы не можете отказаться от вентилятора или кондиционера,
то проводите влажную уборку в спальне каждый день.
Комментариев нет:
Отправка комментария