Почему следует осторожно относиться к сыру
Диетологи советуют употреблять сыр в пищу в разумных
объемах и уменьшить его норму в своем рационе питания. Это связано с тем, что
сыр является высококалорийным продуктом, который состоит из 70% насыщенных жиров.
Они приводят к росту «плохого» холестерина в крови, что влияет на развитие
различных заболеваний. Так, проведенными исследованиями установлены факты
ожирения, развития сахарного диабета, заболеваний кишечно-желудочного тракта и
сердечно-сосудистой системы.
Если вы любите сыр, то вам следует ограничить
недельную норму потребления 200 гр этого вкусного продукта.
Особые предостережения медиков относятся на счет
плавленых сыр, в состав которых входят фосфатные добавки и плохие типы солей.
0 Комментарии