Медики рекомендуют не увлекаться сыром

Почему следует осторожно относиться к сыру

Диетологи советуют употреблять сыр в пищу в разумных объемах и уменьшить его норму в своем рационе питания. Это связано с тем, что сыр является высококалорийным продуктом, который состоит из 70% насыщенных жиров. Они приводят к росту «плохого» холестерина в крови, что влияет на развитие различных заболеваний. Так, проведенными исследованиями установлены факты ожирения, развития сахарного диабета, заболеваний кишечно-желудочного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Если вы любите сыр, то вам следует ограничить недельную норму потребления 200 гр этого вкусного продукта.

Особые предостережения медиков относятся на счет плавленых сыр, в состав которых входят фосфатные добавки и плохие типы солей.