Грейпфрут – кладезь витамина С

Хоть и кислый, но полезный

Традиционно в зимний период времени употребление цитрусовых возрастает, так как витамин С содержащийся в их составе, способствует укреплению иммунной системы. Вместе с мандаринами и апельсина, люди начинают покупать и более кислые фрукты, к числу которых относится грейпфрут. Это понятно, так как в его составе содержатся в большом количестве биофлавоноиды и другие биологически активные элементы.

Какая польза от грейпфрута

Не каждому нравятся вкусовые качества этого экзотического продукта и у многих он вызывает оскомину. К нему можно относиться по-разному, любить или не любить, но то, что это действительно полезный фрукт, подтверждено многочисленными исследованиями. На 100 гр продукта приходится всего 35 килокалорий, его употребление в еду усиливает метаболизм и снижает артериальное давление.
К тому же грейпфрут регулирует уровень сахара в крови, а для людей склонных к диабету, это его хорошее качество. Он принимает активное участие в расщеплении жиров и улучшает процесс пищеварения.


Отправка комментария

0 Комментарии